Artículos

MayaJourney                                                                                            English

Drenaje linfático – Ejercicios Lymphoedema – Drenaje linfático – Ejercicios para el Linfoedema – Un programa de ejercicios específicos, diseñado para ayudar al drenaje linfático de la extremidad hinchada. Esta serie de ejercicios constituye una parte importante para manejar en general los ganglios linfáticos, y es algo que usted puede hacer para ayudarse a sí mismo.

Visión;

Tratamiento para el Vértigo – Cómo tratar el vértigo en el Hogar – Universidad de Colorado: Carol Foster, MD explica cómo tratar el vértigo mostrándole …

¿Sufre de vértigo crónico? La Dra. Carol Foster, de la Universidad de Colorado, Escuela de Medicina de Denver, ideó esta moción con ayuda de su conocimiento de Yoga, media voltereta simple y efectiva para ayudar a prevenir ataques recurrentes de vértigo.   [PDF] Vea o imprima las instrucciones  Cortesía de Audiol Neurotol

Krames Patient Edcation, Ejercicios para el Cuello

• Ejercicio para estirar suavemente los músculos y tendones; tobillos y arcos. Video by Dr. Joe:
  

• Bone Builders – Ejercicio, Nutrición y Enlaces.
  
• Ejercicios de estiramiento para el dolor de la fascia plantar Plantar Fascia Stretch and Video.
• RLa artritis reumatoide y la ingestón de potasio; Es que la dieta de lectinas es la causa de la enfermedad? El potasio para la artritis reumatoide. Do Dietary Lectins Cause Disease? 
• Programa para condicionar el hombro y las caderas: Rotator Cuff and Shoulder Conditioning Program

  Caderas: Hip Conditioning Program

CPR –Nuevas directrices para salvar una vida; recuerde que debe hacerlo al ritmo de la canción de los BG’s «Staying Alive«.

Prevención de Lesiones: Como levantar a los pacientes, prevención para lesiones de la espalda, ponerse en cuclillas – Vídeo por safetyinstructions

Ejercicio de Parkinson; Los pacientes mejoran al pedalear con bicicletas fijas. Los movimientos de Parkinson mejoran, mientras se utiliza la bicicleta.

Prevención de Lesiones de la Espalda – Técnicas de levantamiento adecuada en cuclillas

Artículos para descargar:

Ejercicios para los Pies @McKenson

Clase

Guías gratuitas de Ejercicio del Instituto Nacional de Envejecimiento: National Institute of Aging – Free Publication

Alzheimer’s

Ejercicios para mejorar su Fuerza: Strength Exercise

Balance Ejercicio para mejorar el Balance

Flexibilidad

Krames Patient Education

1. El estiramiento y fortalecimiento – Debe hacerse en la parte superior de la cama o en el suelo antes de comenzar su día: Veer o Imprimir 
2. Ejercicios estando de pie, para cuello, hombros, rotación, flexores de la cadera, del ritmo cardíaco  Veer o Imprimir

Ejercicio Kegel
El ejercicio de Kegel fue nombrado en honor del Dr. Kegel y consiste en contraer y relajar los músculos del piso pélvico para mejorar el tono muscular. Puede ser beneficioso en el tratamiento de la incontinencia tanto en hombres como en las mujeres y para el control de la orina. Para los hombres se utiliza para tratar el dolor y la hinchazón de la próstata

Ejercicios para Mujeres: Mayo Clinic Kegel Woman

Ejercicios para Hombres: Mayo Clinic Kegel Men

QiGong – y las Enfermedades Neurológicas

Acupuntura del Oído  Walter Last

Gráfica de la Acupuntura del Oído – Puntos de acupresión
Estudie la tabla y marque los puntos que son dolorosas. Haga caso omiso de las instrucciones para utilizar las agujas de acupuntura. Presione los puntos varias veces con las yemas de sus dedos durante el día. Después de un mes, realizar una segunda tabla gráfica y compararlas.
«Los mejores puntos para tratar, son los que sienten como una descarga eléctrica o como pegarle a una fibra sensible. Este dolor puede ser considerado como «desahogo» o energía congestiva de un órgano a través de la «válvula de seguridad» de un punto de la oreja». Presión con los pulgares.

Los Cuatro Acuerdos – Camino Tolteca para la Iluminación – Don Miguel Ruiz, de descendencia Tolteca, escribe en su libro Los Cuatro Acuerdos compilando las Leyes o Principios de Metafísica:

Aplicaciones Medicas – QiGong – Keneth M. Sancier – PhD – Balance Terapéutico de los Meridianos y las Funciones del Cuerpo, Ejemplos de Aplicaciones Medicas combinando QiGong con drogas versus terapia de drogas y estudios.

Un nuevo despertar. ¡Transforma tu vida!